森のチベリ第２回目

先週からチベット体操を始めて今日で１週間

再度森へ出陣！

まずは皆さんの体操の成果を聞きます！


写真はお話を聞いているT体操のお兄さんです



コレを聞いているだけでもやる気がでます

そして今日の体操にはいって気づいたのは

体が先週に比べて遙かに楽なことです

ソコだけでも１週間やってきた成果がでてますね（笑

他にもボチボチ効いてきてるみたい♪

続けることが大事ですね