GM

長年スポーツジムへ行こうと思ってたんですが

超重量級の重い腰がやっと上がって

今日から通います！


※写真はイメージです

単純に普段の生活が運動不足ってワケではないけど

自分家でトレーニングするのに限界を感じてはいたんですね

そんなワケで

初回の今日は器具の説明等々を聴いてサラッと聴いたあと

軽くやってきました



ジョギングなんかを普段はやっていて

下半身は問題ないんですが

上半身の鍛え方が足りなかったのが実感できて

今後のプログラム考えなきゃあいけません！